Диетолог Тараско рассказала об опасностях повышенного аппетита осенью

В холодное время года часто повышается аппетит, однако в некоторых случаях это может говорить о скрытых проблемах со здоровьем, сообщила диетолог Анастасия Тараско интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

«Летом мы можем тратить чуть меньше энергии, зимой чуть больше, но этого мало, чтобы сильно изменялся аппетит.

Поэтому это повод обратиться к врачу, особенно если есть жалобы. Если их нет - нужно проанализировать свой рацион», - отметила специалист.

Тараско назвала несколько причин, которые могут повлиять на сильные колебания аппетита. Среди них неправильное питание, созонная усталость, апатия, снижение настроения.

«Некоторые чувствительные люди могут на это реагировать и ошибочно принимать пониженное настроение за чувство голода. Возможно, нужна не еда, а положительные эмоции, физическая активность, общение с друзьями, качественный сон», - добавила диетолог.

Ранее врач Екатерина Сахнова рассказала, как избежать переедания в холодное время года.

По ее словам, следует отказаться от употребления алкоголя, сладостей и газированных напитков.