Тренажёры для пенсионеров. Где заняться гимнастикой в Северном Тушине?

Всё лето проводятся занятия гимнастикой для участников «Московского долголетия» в культурном центре «Алые паруса» на ул. Свободы, д. 91.

Особенность этой секции в том, что основная часть занятия проводится на тренажёрах. После разминки пенсионеры переходят к тренажёрам, их в центре 8 – 4 больших, стационарных и 4 мобильных.

Тренеры прошли подготовку и умеют отслеживать, кому и какие группы мыщц надо тренировать. Кстати, данное направление занятий особенно популярно среди мужчин, в отличие от других программ «Московского долголетия» их здесь большинство. Недавно в Гостином Дворе прошёл форум «Мой район», где участники секции показали, чему они научились на занятиях.

70-летняя Любовь Ивановна делится впечатлениями: «У нас есть секции и для ума (английский язык), и для здоровья тела. Английский язык я с нуля начала изучать, уже читать могу. Вот теперь на тренажёрах стала заниматься. Тренер учитывает все наши проблемы со здоровьем. Я, например, с наколенниками хожу, и он мне подбирает соответствующую нагрузку на колени. Показывает, как надо правильно делать упражнения».

Всего в «Алых парусах» 22 бесплатные секции, половина из которых предназначена для жителей пенсионного возраста. Участница группы по двигательной гимнастике Ирина Сергеевна рассказывает о своих впечатлениях: «Кто-то на зумбу ходит, кто-то на компьютерные технологии. У нас сейчас появилась возможность пожить для себя благодаря «Московскому долголетию». Единственное, у нас только один бассейн – «Лазурный». Было бы здорово, если бы ещё один для нас открыли».

Из последних новинок в «Алых парусах» можно отметить рисование для пенсионеров с элементами прикладного творчества. С осени могут предложить новую необычную секцию: светошумовой оркестр. В планах организаторов «Долголетия» и руководства центра делать больше отчётных выступлений секций.

Кстати, в культурном центре летом активно ведётся благоустройство территории: перед входом в центр ремонтируется пешеходная зона. Ремонтные работы проводятся в рамках ­обустройства территории на ул. Свободы – от д. 91 до д. 99 – по программе «Мой район».

Помимо этого откроются новые кружки в других организациях района: в спортивной школе олимпийского резерва № 101 появится группа ОФП «Здоровая спина», а столичный колледж индустрии сервиса и гостеприимства запустит косметический мастер-класс в рамках акции «Здорово жить».