На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 309 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Данилов
    Пригласите еще кого-нибудь, кто в набедренных повязках бегает и с кольцом в носу. Всех нищебродов туда собираютШойгу предложил с...
  • Екатерина Сыресина
    Шо, стрелочники рванули в Париж, эта залежалась??Царев рассказал о...
  • Юрий Зубрин
    Во компашка подобралась -вор на воре сидит и вором погоняет !Против нового пос...

Эндокринолог Павлова: движение не спасает от ожирения

Распространенное мнение о том, что причиной лишнего веса является, в основном, малоподвижный образ жизни, верно лишь отчасти, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Эксперт сослалась на результаты нового крупного исследования, которое показало, что даже живущие очень активно люди тратят в течение дня примерно столько же энергии, сколько и офисные работники.

Они выяснили, что при увеличении активности человека организм снижает расходы на другие процессы (например, иммунитет или стресс), то есть «экономит» энергозатраты. Таким образом, совет «просто больше двигаться» может не принести желаемого результата.

По данным ученых, к постоянному перееданию и набору веса приводит употребление ультраобработанных продуктов, в том числе сладких напитков, снеков, фастфуда и промышленных полуфабрикатов.

«Движение важно для здоровья, но не спасает от ожирения. Если хотите контролировать вес — начните с тарелки. А активный образ жизни станет отличным подспорьем», - подытожила Павлова.

Ранее терапевт и гастроэнтеролог Ольга Сухарева рассказала, что суперфуды обладают высокой пищевой ценностью для организма, однако переоценивать их оздоравливающие свойства не стоит.

 

Ссылка на первоисточник
наверх