Криотерапия, основанная на воздействии низких температур, стала популярным способом оздоровления, омоложения и восстановления организма. Как рассказала «Вечерней Москве» пластический хирург Оксана Решетняк, эта процедура помогает не только поддерживать красоту и активность, но и улучшать общее самочувствие.
Методика широко применяется в медицине и косметологии. Среди основных показаний криотерапии выделяют снятие воспалений и боли при травмах суставов, мышц и связок, лечение кожных заболеваний (экзема, псориаз, акне), борьбу с целлюлитом и улучшение упругости кожи. Кроме того, процедура способствует ускорению восстановления после физических нагрузок, укреплению иммунитета и повышению общего тонуса организма. Дополнительно она может помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна.
Частота сеансов зависит от целей пациента. Для профилактики и поддержания тонуса достаточно одной-двух процедур в неделю, а при лечении, назначенном врачом, курс может включать до десяти сеансов через день.
Несмотря на общую безопасность, возможны побочные эффекты, такие как покраснение кожи, чувство жжения или онемения. В редких случаях при неправильном проведении процедуры существует риск локального обморожения. Однако при соблюдении всех рекомендаций эти риски сведены к минимуму.
Каждый сеанс длится от двух до трёх минут, чего достаточно для запуска процессов восстановления, но без риска переохлаждения. Многие пациенты уже после первого посещения отмечают прилив энергии, снижение мышечной боли и улучшение настроения, но для устойчивого эффекта требуется полный курс.
При наличии хронических заболеваний, таких как диабет или аутоиммунные расстройства, криотерапия может принести пользу, но её следует проводить только под наблюдением врача. Пренебрежение этим правилом может привести к ухудшению состояния.
Эксперт подчеркнула, что процедура подходит не всем. Среди противопоказаний выделяют тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора, беременность, онкологические заболевания, обострение инфекций и неконтролируемую гипертонию. Перед началом курса необходима консультация врача.
Ранее иммунолог Ольга Шуппо назвала самые эффективные способы привыкнуть к холоду.
Свежие комментарии