На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 043 подписчика

Свежие комментарии

Психотерапевт рассказала, как преодолеть метеозависимость

Справиться с плохим самочувствием при смене погоды можно с помощью приемов борьбы со стрессом, об этом рассказала врач-психиатр, психотерапевт, руководитель центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Надежда Панова, передает РИАМО.

По ее словам, переход осеннего сезона в зимний часто сопровождается резкими изменениями погодных условий, что может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний.

Чувствительные к изменениям погоды люди могут испытывать головную боль, головокружение и слабость.

Панова отмечает, что справиться с упадком сил поможет симптоматическая терапия, а с депрессивным настроением следует попробовать обратиться к профильным специалистам.

Кроме этого, хорошему настроению способствует отказ от вредных привычек, правильное питание и физическая нагрузка, добавила она.

Ранее врач-терапевт рассказала, что на самочувствие могут влиять нарушение режима сна, малоподвижный образ жизни, ошибки в питании, недостаток витамина D и даже одиночество, при этом перемена погоды на это никак не влияет.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх