На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 277 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Ей бы спасибо сказать,что такие приездают.Многие бы в Турцию уехали отдыхать,там всё развито в отличии от Абхазии!В Абхазии уволили...
  • Eduard
    Фантазирует себе! Может обьяснит чем этаким богата Абхазия шо туристы миллионеры рванут к ним! Горы? Везде горы!В Абхазии уволили...
  • Eduard
    Вот именно!Эксперт Корнилов:...

Тренер Шарафутдинова назвала пять способов ускорить похудение

Во время похудения важно соблюдать питьевой режим, сообщила ЗОЖ-эксперт и тренер Арина Шарафутдинова в беседе с «Лентой.ру». Она отметила, что даже небольшое обезвоживание негативно скажется на метаболизме.

Второй способ ускорить похудение, по словам тренера, отказ от «заедания» эмоций. Бесконтрольное употребление даже полезных продуктов может привести к набору веса.

Третий способ - развить в себе способность различать, откуда происходит желание поесть, - от голода или от скуки.

Четвертый способ - проанализировать рацион и определить продукты, без которых сложно будет обходиться. Их следует включать в рацион раз в неделю по утрам.

Пятый способ - заняться высокоинтенсивными видами спорта, например, фитбоксингом.

Ранее диетолог Богданова назвала главную опасность экспресс-диет.

 

Ссылка на первоисточник
наверх