Как попасть на занятия китайской гимнастикой в Ломоносовском районе?

Недавно в Воронцовском парке активисты «­Московского долголетия» представили новую программу «­Здоровые ноги». Жители собрались, чтобы узнать что-то новое, пообщаться и просто хорошо провести время. Желающие записывались на занятия по танцам, общей физической подготовке, скандинавской ходьбе и даже по английскому языку.

В Воронцовском парке сложно кого-то удивить восточной музыкой и яркой китайской одеждой – люди старшего возраста занимаются здесь гимнастикой цигун постоянно. Создание условий для занятий спортом – одно из направлений программы «Мой район». Зачастую прохожие останавливаются и сами пытаются повторить замысловатые движения инструкторов.

Как пояснили организаторы мероприятия, программа «Здоровые ноги» составлена из упражнений известной китайской гимнастики цигун. Это система дыхательных и двигательных упражнений, которая призвана оздоровить организм человека, увеличить подвижность, нормализовать пищеварение, улучшить работу сердца и сосудов. В данном случае основной упор гимнастика делает именно на ноги.

С предложением провести занятия по программе «Здоровые ноги» в ЦСО обратились сами участники проекта «Московское долголетие». Теперь эти занятия будут проходить здесь каждые понедельник и среду в 11.00 под руководством тренера по дыхательной гимнастике цигун Александра Головина.