Невролог Данилов: физическая активность помогает справиться с болью

Физическая активность способна не только улучшить общее самочувствие человека, но и снизить болевые ощущения. Об этом в беседе с KP.RU сообщил врач-невролог, профессор и заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Данилов.

По словам специалиста, во время движения в мышцах человека вырабатываются биологически активные вещества, включая гормоны и миокины.

Эти белки оказывают положительное влияние на мозг, вызывая чувство радости, удовольствия и счастья.

Данилов отметил, что миокины способны уменьшать воспаление и снижать общий уровень воспалительных процессов в организме, что способствует ослаблению боли. Для достижения выраженного эффекта, по мнению профессора, важно заниматься физической активностью регулярно, подбирая нагрузку с учётом возраста и состояния здоровья.

Ранее невролог Сергей Длин рассказал, как снять боль в коленях в межсезонье.