Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что долгий или крайне переменчивый дневной сон может повысить риск преждевременной смерти. Об этом пишет журнал SLEEP.
Сообщается, что в ходе исследования были проанализированы данные 86 565 добровольцев, которые в течение семи дней носили браслеты для фиксации их движения и поведения во время сна.
Исследование фокусировалось на сне в промежутке с 9:00 до 19:00. Так, средняя продолжительность дневного сна составила 24 минуты.После сбора данных о сне ученые приступили к наблюдению за добровольцами. Они установили, что за 11-летний период у людей с более длительным, частым или вариабельным дневным сном риск смерти был значительно повышен.
Авторы исследования призывают как можно скорее обращаться за помощью врачей при появлении сильной сонливости или постоянной усталости, так как они могут указывать на целый ряд заболеваний, включая депрессию, болезнь Паркинсона и железодефицитную анемию.
Напомним, ранее кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин заявил, что совместный сон с кошками и собаками увеличивает риск заразиться токсоплазмозом и гельминтозом.
Свежие комментарии