На пенсии решила подработать и устроилась консьержкой в свой подъезд. Работа мне нравится – можно с соседями поболтать, я всегда в курсе, что в нашем доме происходит. Да и вообще люблю помогать людям: лифт сломается или домофон – все ко мне бегут, чтобы я мастера вызвала и проследила, чтобы починил хорошо.
Но тут как-то раз мне на работе несладко пришлось. Заболела наша уборщица, пришлось её подменять – полы на лестницах мыть. Дом у нас двенадцатиэтажный, представляете, сколько лестниц в нашем подъезде! А лет мне уже немало. Но ничего не поделаешь, не оставлять же грязь.
В общем, два дня я поработала и слегла – поясница разламывается, колени ноют. Уборщица на работу вышла, а я не могу. Мне сидеть весь день нужно, а у меня спину прострелило.
Но, к счастью, я давно народной медициной увлекаюсь, поэтому знаю рецепты и для поясницы, и для коленей. С удовольствием ими поделюсь – наверняка многим пенсионерам они пригодятся, ведь лекарства нынче недёшевы!
Если в пояснице прострел случился или просто перетрудились, главное – мышцы разогреть. Спазм пройдёт, тогда и боль утихнет. Я больше всего люблю медовые компрессы.
► Беру жидкий мёд, подогреваю его, но не кипячу и намазываю им спину. Сверху накрываю пергаментной бумагой и хорошенько укутываюсь. Через полчаса компресс можно смывать. Только учтите, аллергикам такое лечение не подходит.
► А если суставы разболелись, надо компресс из ромашки делать. Кстати, он и для спины подойдёт, если на мёд аллергия. Возьмите 5 столовых ложек сухих цветков, запарьте их кипятком, а когда набухнут, выкладывайте прямо на больное место. Сверху – полиэтилен и тёплый шарф. Держать можно долго, пока ромашка не высохнет.
Галина Сергеевна, Пушкино
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Свежие комментарии