Как сохранить память в пожилом возрасте?

Чем старше человек, тем больше ему необходимо упражнять свою память. Разгадывать кроссворды, читать, вести дневники, заучивать стихи, осваивать новую бытовую технику.

То, что не работает, то умирает – этот принцип верен и для мозга, особенно в преклонном возрасте. Тренировками человек активизирует оставшиеся нейроны, продлевает то время, когда он будет по-прежнему социально адаптирован, менее зависим от окружающих.

Для поддержания памяти попробуйте такой рецепт. Столовая ложка сухого шалфея на стакан кипятка, настоять в течение получаса. Шалфей содержит уникальные эфирные масла, участвующие в усвоении поступающей в мозг информации.