Диетолог объяснил, на какие проблемы указывает тяга к сладкому и солёному

Тяга к мучному, сладостям, кислым, соленым или мясным блюдам может указывать на ряд заболеваний и даже психологические проблемы. Как правильно расшифровать вкусовые предпочтения, помог разобраться корреспонденту aif.ru врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

Почему все время хочется сладкого

По словам Полякова постоянное желание съесть шоколад или другую сладость может иметь несколько объяснений.

Так, сладкоежкам стоит провериться на диабет. Пристрастие к конфетам может быть связано с нарушением углеводного обмена.

«Тяга к сладкому также наблюдается при дефиците магния, хрома, некоторых витаминоподобных веществ», - отметил эксперт.

Еще одной причиной тяги к сладкому может быть хроническое стрессовое напряжение, нереализованные потребности и желания, общее состояние усталости, истощения. Съедая конфету, человек пытается подсластить пилюлю, когда нужно дальше работать.

О чем говорит тяга к солёному

Желание съесть салат из соленых капусты и огурцов также может указать на хронический стресс.

«При хроническом стрессе у нас очень сильно истощается функция надпочечников, которые отвечают как раз за стресс-адаптацию. А тот же самый натрий, в целом соль, является одним из инструментов, которые стимулируют функцию надпочечников, то есть, при его поступлении выработка гормонов стресс-адаптации несколько возрастает», - объяснил взаимосвязь стресса и соленых продуктов эксперт.

Кроме того, организм может «попросить» при электролитном дисбалансе, который может возникнуть при использовании мочегонных препаратов или если человек интенсивно занимается спортом, часто потеет и пьет просто дистиллированную воду.

Какие проблемы в организме, если тянет съесть кислого

Как отметил диетолог, человек может интуитивно тянуться к определенным продуктам, чтобы справиться с нехваткой каких-либо веществ. Так, желание «подкислиться» указывает на проблемы с желудочно-кишечным трактом, дефицит нутриентов, витаминов, антиоксидантов.

«Это может быть сниженная кислотность желудочного сока, гипоацидный гастрит, например, и через кислую пищу организм хочет себя немножко взбодрить, то есть простимулировать клетки желудка и вырабатывать больше соляной кислоты. Еще один из вариантов, почему хочется кислого, это потребность микрофлоры кишечника есть определенную пищу для того, чтобы расти и развиваться», - добавил Поляков.

Почему постоянно хочется что-нибудь мучное

Неудержимое желание съесть пирожок или пирожное может указать на психологические проблемы и желание их «заесть», отметил Поляков.

«По сути, мучное — это крахмал. Крахмал быстро расщепляется до быстрых углеводов. Тяга к углеводам — это либо нарушение углеводного обмена, диабет, либо элементарное заедание нереализованности», - объяснил он.

О чем говорит тяга к мясным продуктам

Непреодолимое желание съесть отбивную или котлету у девушек может быть связано с их личным циклом, объяснил Поляков.

«Также желание съесть шницель может говорить о белковой недостаточности или анемии», - рассказал диетолог и добавил, что повышенная потребность в мясных продуктах может отмечаться у тех, кто недавно перенес болезнь.

Потребность в мясе может быть психологической. Как отметил эксперт, для эмоционально нестабильных людей, любящих различные практики, мясо может выполнять роль якоря, помогать стабилизировать психику и вернуть к земным делам.