Как избавиться от запора с помощью отрубей и алоэ?

Читательница «АиФ. Здоровье» делится полезными рецептами.

2 ст. ложки пшеничных отрубей залейте стаканом горячего молока. Настаивайте, укутав, на 30–40 минут. Ешьте отруби с утра натощак по 1/3 стакана.

Возьмите 1 часть алоэ и 2 части мёда. Отожмите сок из листьев столетника, слегка растопите мёд, если он засахаренный, и смешайте.

Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день, утром и вечером.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.