На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 294 подписчика

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Бидон джо был конечно ковард но вдруг и у дони паркинсон случится и тогда тоже будет проба авто-пера))))В Белом доме нача...
  • лина любимцева
    А 16-летнего урода отпускать нельзя.  Он должен будет остаться в психбольнице навсегда.Вторую девочку, п...
  • лина любимцева
    Какой ужас....Задолженность пер...

Россиянам назвали упражнение, которое быстро избавляет от отеков

У некоторых людей после рабочего дня регулярно отекают или устают ноги. Чтобы восстановить силы и снизить отечность, необходимо выполнить простое, но эффективное упражнение, сообщает PrimaMedia.ru.

Снизить отечность поможет статичная поза, которая разгонит лимфу в ногах и уменьшит напряжение в мышцах.

Упражнение выполняется следующим образом: нужно лечь на кровать, пол или коврик; руки расположить вдоль туловища; ноги - поднять вверх (опереть на стену или оставить без опоры). В таком положении необходимо задержаться на три минуты.

При наличии хронических заболеваний или повышенного давление следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Ранее россиянам назвали семь вредных привычек после спортивных тренировок.

 

Ссылка на первоисточник
наверх