Свежие комментарии

  • Толик Жеребкин
    Совсем оборзели твари !! Гнойный , Татушка -- политики штопаные !! Рожи понабивать и под жопу пинком !!!Экс-солистка груп...
  • Sport
    К самому Золотову не испытываю уважение, но тут я с ним полностью согласен. Путь от желания иметь оружие до его приоб...Путин поручил пов...
  • Samarium
    Численность Росгвардии вполне позволяет организовать охрану школ по всей стране..Вот пусть и занимаются своим прямым ...Мать ученицы из К...

Врач рассказал, как переболевшим COVID-19 справиться с депрессией

Врач рассказал, как переболевшим COVID-19 справиться с депрессией

Каждый третий переболевший коронавирусом страдает от нервного или психического расстройства. Об этом «Российской газете» рассказала врач-психиатр, психотерапевт, психолог Наталья Сатири.

На фоне пандемии, по словам специалиста, резко возросло количество жалоб на панические атаки, нехватку воздуха, чувство страха и сердцебиение. Переболевшие сталкиваются с нервным истощением на физиологическом уровне, человек становится раздражительным, тревожным, ухудшается настроение, развивается депрессивное расстройство.

Сатири отметила, что депрессия является настоящим заболеванием, причина которого заключается в снижении уровня серотонина в организме, людям в таком случае необходимо медикаментозное лечение.

Чтобы не доводить себя до такого состояния врач рекомендует практиковать технику «здесь и сейчас», наслаждаясь каждым прожитым моментом. Второй совет заключается в позитивном мышлении, направленном на осмысление того, что хорошего есть в жизни человека.

Помимо этого, следует больше общаться, обсуждая при этом только позитивные моменты. Четвертый совет: найти для себя какое-то развлечение, которое поможет преодолеть уныние.

Ранее стало известно, что более 33% пациентов, перенесших коронавирусную инфекцию, в последующие шесть месяцев столкнулись с неврологическими или психиатрическими расстройствами.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх