На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 304 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    ЧТО "должен" делать Путин -решать только Путину. А никак не   Трампу!!NYP: Трамп соглас...
  • лина любимцева
    Сейчас в Молдове происходит  ЕВРОПЕЙСКИЙ  БЕСПРЕДЕЛ!!Парламент Гагаузи...
  • лина любимцева
    А откуда эти приехавшие в Лыткарино знали,что  именно у этого подростка  есть 12 тысяч рублей?В Подмосковье аре...

Врач Павлова: активность по утрам увеличивает продолжительность жизни

Физическая активность в утренние часы продлевает жизнь, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, пожилые люди, которые были наиболее активными в утренние часы, имеют более здоровые сердце и легкие, чем у тех людей, кто был активен днем и вечером.

В публикации в своем Telegram-канале Павлова сообщила, что занятия спортом в утренние часы увеличивают общую продолжительность жизни.

Она предположила, что ранний подъем в соответствии с циркадными ритмами усиливает эффект от физической активности.

«Даже простая привычка гулять утром может стать вкладом в долголетие», - написала врач.

Ранее невролог Сергей Длин назвал пять привычек долгожителей.

 

Ссылка на первоисточник
наверх