На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 309 подписчиков

Свежие комментарии

  • Григорий Терещенко
    Ему бы на экскурсию к Рейхстагу сходить, почитать.Рютте заявил, что...
  • лина любимцева
    Самостоятельно ИИ ничего не  сделает.    Это ему подсунули этот вирус. Человек подсунул...Эксперты ESET наш...
  • лина любимцева
    Раньше  такие хорошие были мультфильмы..  А сейчас...никуда не годятся,   в  том числе и этот "Маша и медведь"...ТОЛЬ...«Маша и Медведь» ...

Врач Павлова: активность по утрам увеличивает продолжительность жизни

Физическая активность в утренние часы продлевает жизнь, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, пожилые люди, которые были наиболее активными в утренние часы, имеют более здоровые сердце и легкие, чем у тех людей, кто был активен днем и вечером.

В публикации в своем Telegram-канале Павлова сообщила, что занятия спортом в утренние часы увеличивают общую продолжительность жизни.

Она предположила, что ранний подъем в соответствии с циркадными ритмами усиливает эффект от физической активности.

«Даже простая привычка гулять утром может стать вкладом в долголетие», - написала врач.

Ранее невролог Сергей Длин назвал пять привычек долгожителей.

 

Ссылка на первоисточник
наверх