Ношение туфель на высоком каблуке чревато негативными последствиями, но можно вычислить его относительно безопасную высоту в зависимости от ваших анатомических параметров, рассказал aif.ru доцент кафедры вычислительной математики, механики и биомеханики Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат физико-математических наук Владислав Никитин.
«Индивидуальную безопасную высоту можно рассчитать по классической формуле: длину стопы в сантиметрах разделить на 7, - объяснил учёный. - Есть и более сложная формула расчёта размера каблука, она зависит от роста. Нужно рост в сантиметрах разделить на длину ноги (измерять её от выступающей части бедра до пятки), а затем вычесть 1,61. Далее результат умножаем на 10 и получаем высоту каблука, которая позволит вам смотреться гармонично при вашем росте и будет наиболее безопасной».
К примеру, ваш рост составляет 170 сантиметров, а длина ноги – 80. Надо первую величину разделить на вторую: 170:80 = 2,125. Потом из этого результата вычесть 1,61, получится 0,515. Теперь умножить на 10. Результат - 5,1. Это и есть идеальная высота каблука (в сантиметрах) при вашей анатомии.
Владислав Никитин обратил внимание, что при ношении высоких каблуков центр тяжести тела смещается вперёд, что влияет на осанку и походку в целом. А кроме того, нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях, приводит к появлению отёков, а со временем может спровоцировать варикозное расширение вен.
«Высокие каблуки перегружают переднюю часть стопы, уменьшая возможность амортизации. Со временем это может привести к артрозам и артритам мелких суставов стопы, поперечному плоскостопию, проблемам с коленными суставами и позвоночником, - предупредил эксперт. - Кроме того, обувь на высоком каблуке вызывает прогиб позвоночника в области поясницы, усиливая нагрузку на межпозвоночные диски и вызывая боли в спине и шее».
Свежие комментарии