Свежие комментарии

  • НЕТУ Mailru Агента
    Давно пора ! Нельзя быть такими апатичными, что каждая шпрота со шпикачкой считают возможным нассасть нам на порог!ГД рассмотрит про...
  • НЕТУ Mailru Агента
    Да стпяхните вы этих паразитов с нашей штанины! 😉В Совфеде заявили...
  • Владимир Витковский
    Кулебяко еще то чмо косорылое !!!В Крыму оценили п...

Австралиец рассказал, благодаря чему дожил до 111 лет

Австралиец рассказал, благодаря чему дожил до 111 лет

Один из старейших жителей Австралии Декстер Крюгер уверен, что своим долголетием обязан куриным мозгам, которые он употребляет в пищу, передает РИА Новости.

Всем, кто хочет дожить до глубокой старости, он порекомендовал есть в меру и питаться только «хорошей едой». В интервью ABC он выразил мнение, что люди загоняют себя в могилу тем, что слишком много едят.

Крюгер рассказал, что всегда жил на природе и ел в основном то, что вырастил сам.

Каждое утро мужчина начинает с зарядки, он никогда не пил и не курил.

По словам 74-летнего сына Крюгер, его отец провел всю жизнь за городом. Он работал скотоводом и ветеринарным врачом.

Ранее эксперты из Японии заявили, что ежедневные прогулки могут продлить жизнь. Ученые на протяжении 13 лет наблюдали более чем за 27 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 79 лет.

Оказалось, что люди, гулявшие от одного часа в день, в среднем жили дольше, чем люди с низкой физической активностью.

Между тем нутрициолог Марк Гилберт перечислил правила питания, которые могут поспособствовать улучшению состояния здоровья и продлить жизнь.

В первую очередь он посоветовал сократить общее количество потребляемых калорий, поскольку низкокалорийный рацион способен замедлить старение и защитить от развития онкологии, диабета и болезни Альцгеймера.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх