Свежие комментарии

  • алексей
    Грозите себе когда начнете вымерзать -гейропейцы хреновыВ Германии пригро...
  • алексей
    Покажите результаты всех астматиков,мужебаб,бабамужей и всех пидорастов которых вы кормили допингомUSADA требует обн...
  • Вера Попова (Дручинина)
    Взор вдруг обострился до орлиного и наступило понимание?«Нафтогаз»: перег...

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки

Эксперт рассказала, чем полезны и вредны семечки, сообщается на сайте Роскачества.

По словам нутрициолога и клинического психолога -диетолога Анны Ивашкевич, семечки подсолнечника богаты витаминами группы B, а сырые семечки богаты ниацином, который обеспечивает нормальную работу нервной и пищеварительной систем.

При этом, если употреблять семечки в больших количествах, они могут спровоцировать увеличение веса. «Лузганье» неочищенных семечек вредит зубам и деснам. Также семечки подсолнуха не стоит употреблять людям с гастритом, язвой и проблемами с кишечником. Кроме того, данный продукт способен вызвать аллергическую реакцию, отеки и покраснение кожи.

Ранее в Роскачестве рассказали, какие молочные продукты любят россияне.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,