Основательница Wildberries и самая богатая женщина России по версии Forbes Татьяна Ким рассказала, как спорт помогает ей справляться с жизненными кризисами и сохранять оптимизм. В интервью aif.ru она призналась, что занимается спортом четыре раза в неделю.
«Для меня спорт — это лайфхак. Четыре тренировки в неделю дают заряд уверенности и оптимизма.
Правда, в этом году я стала меньше бегать, но надеюсь исправить это. Недавно, когда выпал снег, покаталась на лыжах — получила огромное удовольствие», — рассказала Ким.Она также добавила, что главное для нее — не только физическая активность, но и пересмотр ценностей, который изменил ее жизнь.
«Раньше семья, дети, работа стояли на первом месте, а себя я словно не замечала. В конце 2023 года поняла, что так больше нельзя. Когда ты начинаешь любить и ценить себя, у тебя появляется время на массаж, встречи с подругами и счастье», — добавила Ким.
Ким также поделилась, что в 2024 году чаще ходила в кино с детьми и встречалась с подругами, что наполняет ее энергией и помогает оставаться в ресурсе.
Свежие комментарии