Как отпуск сделать полезным?

Как лучше брать отпуск, чтобы сохранить здоровье? В какое время года, на сколько дней и с какой периодичностью?

И. Сурина, Томск

Отвечает профессор, зав­кафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова:

- Полностью отпуск нужно брать тем, кому из-за проблем со здоровьем показан курс оздоровительных процедур продолжительностью 21 день.

Если нужно взбодриться или развеяться, отпуск лучше дробить (по 10-14 дней) и использовать его равномерно в течение года. Если добавить отпускные дни к праздничным (майским, ноябрьским или мартовским), получится 3-4 коротких отпуска на протяжении года.