На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 196 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    УДАВИТЬ ЕЁ!СВР: Санду угрожа...
  • Eduard
    Сотни тысяч молдаван не могли в России проголосовать потому что прислали в Россию сотню бюллетеней.Так вот дурят наро...СВР: Евросоюз не ...
  • Eduard
    Победа её Выборов мягко говоря незаконная!СВР: Евросоюз не ...

Врач Стародубова: следует потреблять до 200-250 граммов мандаринов в день

Диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала агентству РИА Новости, что человеку следует потреблять до 200-250 граммов мандаринов в день.

«Мандарины не зря считаются самым "новогодним" фруктом. Разгар сезона созревания этих цитрусовых приходится как раз под Новый год.

Для того чтобы получать максимальную пользу и удовольствие от самого "новогоднего" фрукта, не стоит потреблять более 200-250 граммов мандаринов в день», — сообщила Антонина Стародубова.

Эксперт отметила, что мандарины являются отличным источником витамина С, который полезен для сердечно-сосудистой системы и укрепления иммунитета. По словам специалиста, в 100 граммах этих фруктов содержится примерно 40% от дневной нормы потребления витамина С.

Более того, Антонина Стародубова отметила, что в мандаринах содержатся витамины группы В, провитамин А, минеральные вещества, клетчатка, органические кислоты, а также биофлавоноиды.

Ранее сообщалось, что в России дефицит мандаринов в крупных торговых сетях не предвидится.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх