Салаты с большим количеством майонеза и вареных овощей относятся к самым вредным блюдам на новогоднем столе в России, заявила врач-диетолог Елена Тихомирова.
«На первое место я бы поставила салаты, в составе которых содержится большое количество вареных овощей , колбаса и майонез», - цитирует её слова газета «Известия».
Специалист подчеркнула, что любой салат, содержащий углеводы, жиры и соли в большом количестве, является вредным.
На второй строчке находится сладкое (торты, пирожные), в которых содержится много углеводов, жиров, солей и калорий.
Кроме того, к вредным праздничным блюдам врач также отнесла плов и мясные продукты, приготовленные в кляре.
Диетолог отметила, что блюда, содержащие углеводы, жиры и соли в большом количестве, как правило, приводят к появлению лишнего веса, задержке жидкости, отёчности, а также к плохому настроению.
Ранее врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что в новогодней домашней аптечке должны присутствовать лекарства от отравления и аллергии, а также противовирусные препараты.
В свою очередь диетолог и нутрициолог Ирина Писарева перечислила полезные русские блюда и продукты, подходящие для новогоднего стола.
Свежие комментарии