Как делать гимнастику для глаз?

Тем, кто работает за компьютером, нужно регулярно делать гимнастику для глаз.

Быстро и легко моргайте 2 минуты.

Крепко зажмурьтесь на 5 секунд, затем широко откройте глаза. Повторите 8–10 раз.

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1–2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза.

Жанна, Ярославль

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.