Весной многие испытывают не только прилив сил, но и значительное истощение организма. После долгой зимы уменьшаются запасы витаминов, сбиваются биоритмы, а нервная система работает на пределе. Кандидат психологических наук и доцент РТУ МИРЭА Елена Шпагина в беседе с RT пояснила, что это состояние называют весенней астенией.
Оно проявляется хронической усталостью, снижением работоспособности, эмоциональной нестабильностью и общим истощением, что делает людей более уязвимыми для мошенников.Психолог отметила, что при астении человеку сложнее сосредоточиться и проверять информацию. В таких условиях звонок от якобы службы банка или сообщение с угрозой становятся особенно опасными, так как мозг ищет быстрый способ снять напряжение и склонен доверять первому предложению.
Шпагина подчеркнула, что весной снижается волевой контроль, возрастает импульсивность, что проявляется в спонтанных покупках и эмоциональных срывах. Мошенники пользуются этим, предлагая срочные «выгодные» сделки. Кроме того, весеннее истощение сопровождается ростом тревожности и повышением уровня кортизола, что усиливает склонность к быстрым необдуманным действиям.
По словам психолога, важно осознавать повышенную уязвимость и давать себе паузы перед финансовыми решениями. Она рекомендовала отложить телефон, выпить воды, глубоко подышать и при необходимости подключить близких для проверки информации. Даже один вопрос со стороны может помочь выйти из автоматического режима и принять рациональное решение.
Ранее врач Екатерина Дудинская заявила, что стресс может разрушительно влиять на состояние костей.
Свежие комментарии