Людям, страдающим бессонницей и имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), не рекомендуется пить кофе. Об этом сообщила менее врач-терапевт Наталья Леонтьева в беседе с RuNews24.ru.
Она отметила, что кофе является активным веществом, которое оказывает влияние на различные системы организма. Важно понимать, как правильно его употреблять, чтобы воспользоваться его положительными свойствами и избежать неприятных последствий, подчеркивает Наталья.
Согласно её мнению, употребление кофе до завтрака может вызвать увеличение уровня кортизола, гормона стресса. Это обусловлено тем, что кофеин стимулирует его выработку. Потребление кофе натощак усугубляет данное явление, что может привести к беспокойству, раздражительности и другим неприятным реакциям.
Кофе также способствует повышению выработки желудочного сока, который, в отсутствие пищи, начинает повреждать слизистую оболочку желудка, вызывая гастрит, язву и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.
По словам Леонтьевой, кофеин расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может способствовать обратному движению желудочного содержимого в пищевод. Это может стать причиной изжоги. Кроме того, кофе мешает усвоению железа и кальция. Вдобавок, этот напиток обладает мочегонным свойством, что может привести к обезвоживанию организма, особенно если пить его на пустой желудок, разъясняет эксперт.
Но существует категория лиц, которым кофе противопоказан в любое время суток. Это те, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, люди с повышенной тревожностью и паническими атаками, а также те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кофе не рекомендуется беременным женщинам и кормящим матерям, так как кофеин может повлиять на развитие плода и здоровье ребёнка.
Также кофе не стоит пить детям, подросткам, людям, страдающим бессонницей, и тем, кто принимает лекарственные препараты, продолжила терапевт. Врач рекомендовала пить его лишь после приёма пищи — это уменьшит отрицательное влияние на желудок.
По словам Леонтьевой, лучше отдавать предпочтение качественным сортам кофе. Рекомендуется употреблять не более 2-3 чашек напитка в день.
Ранее врач-гигиенист Инна Гришина рассказала, что уберечь зубы от потемнения при частом потреблении кофе возможно, сократив контакт напитка с эмалью.
Свежие комментарии