Подростки, употребляющие спортивное питание, могут столкнуться с перегрузкой почек и печени. Об этом сообщила заведующая поликлиникой Красногорской больницы Оксана Царегородцева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».
Врач пояснила, что спортивное питание, включающее протеиновые батончики и порошки, а также изотоники, может быть опасно для детей.
Для взрослых спортсменов эти продукты часто безопасны, но для растущего организма они несут риски. Высокий уровень белка и концентрированных аминокислот способен перегружать почки и печень ребенка.
Энергетические напитки и изотоники часто содержат большое количество сахара или подсластителей, что может привести к проблемам с обменом веществ и ожирению. Протеиновые продукты могут вытеснять из рациона детей полноценную пищу, необходимую для развития.
Искусственные добавки также влияют на микробиоту кишечника и формируют привычку к сладкому. Специалист заключила, что спортивное питание не рекомендуется детям без контроля врача, а основой здоровья остаются сбалансированное питание и регулярные тренировки.
Ранее врач Александр Шишонин рекомендовал восполнять дефицит белка спортивным питанием.
Свежие комментарии