Почти каждый второй опрошенный россиянин набрал лишний вес за новогодние праздники, сообщила нутрициолог и эмотолог Чечек Тектиева в беседе с НСН.
По ее словам, зачастую лишний вес после праздников появляется из-за отеков, а не жировых отложений.
«За новогодние каникулы чуть ли не каждый второй набирает килограммы.
Я провела исследование среди своей аудитории, и ответ "Я ничего не набрал(-а)” выбрали всего 20% опрошенных. Были и те, кто набрал вес, но уже успел его сбросить: это говорит о том, что жиры за столь короткое время не успели отложиться, но были отеки», - отметила нутрициолог.Специалист добавила, что отеки обычно проходят спустя 3-5 дней, если человек возвращается к сбалансированному питанию.
Ранее нутрициолог Исупов предупредил, что разгрузочные дни могут привести к проблемам с мышцами.
Специалист отметил, что такие диеты иногда применяются в медицинской практике – до или после операций, а также при острых заболеваниях.
Свежие комментарии