Психолог Абравитова рассказала, как перестать лечить одиночество покупками

Многие люди пытаются справиться с чувством одиночества с помощью покупок, однако клинический психолог Марианна Абравитова отметила в интервью Pravda.Ru, что настоящая работа над внутренней пустотой начинается с поиска новых контактов и общения.

По словам психолога, импульсивные покупки часто служат временным способом снижения тревожности и компенсации недостатка эмоциональных связей.

Сам процесс выбора и оплаты приносит кратковременное облегчение, но полученные вещи быстро теряют значимость. Абравитова подчеркнула, что за подобными действиями скрывается комплекс эмоциональных зависимостей, а удовлетворение от покупок носит иллюзорный характер.

Эксперт рекомендовала осознавать своё состояние и активно искать возможности для общения и самореализации. Существуют разнообразные форматы для расширения круга контактов — от онлайн-сообществ и клубов по интересам до культурных и спортивных центров, где можно встретить единомышленников.

Абравитова добавила, что при неудачных попытках наладить контакты самостоятельно не следует откладывать визит к психологу. Работа с профессионалом помогает разобраться во внутренних противоречиях, понять причины замкнутости и найти реальные пути выхода из состояния одиночества.

Ранее эксперт Светлана Петрова объяснила, когда онлайн-шопинг вредит кредитной истории.