Тонометр — лучший друг. Как нормализовать давление будущей маме

Наш эксперт — врач-гинеколог Римма Антонова.

ПодъЁм давления у беременных — не такая уж редкость. Растёт вес, бушуют гормоны, усиливается обмен веществ, увеличивается количество крови в организме — справиться с этим и молодым женщинам нелегко, а будущим мамам сильно за 30 — и подавно.

Тонометр — лучший друг

Если скачки давления небольшие (не превышают 10–15 единиц по сравнению с индивидуальной нормой), возникают изредка и не сопровождаются опасными симптомами (отёками и изменениями в анализах), то находиться в стационаре будущей маме не нужно.

Достаточно просто больше отдыхать и соблюдать диету. Если же высокое давление держится стабильно или есть другие тревожные признаки, самолечение запрещено категорически.

Головная боль, мушки и пелена перед глазами, резкая слабость, шум в ушах, головокружение — не всегда высокое давление сопровождают такие явные симптомы. Зачастую будущая мама отлично себя чувствует, даже когда показания тонометра переваливают за 140/90. Поэтому лучше контролировать давление регулярно, а не только при посещении консультации.

Так в чём же дело?

Паниковать, если показатели тонометра подросли, не стоит. Часто это происходит из-за усталости, стрессов, повышенной физической активности и даже из-за синдрома «белого халата» и т. п. Но насторожиться, увидев, что давление крови превысило обычное «рабочее», надо обязательно! Ведь так могут проявляться многие заболевания. Например:

Хронические болезни внутренних органов, среди которых заболевания почек и надпочечников, щитовидной железы, сахарный диабет, патологии центральной нервной системы и другие.

Гипертоническая болезнь. Хроническая гипертония может начаться именно во время беременности, ведь это состояние всегда обостряет скрытые заболевания. Ну а если у будущей мамы и раньше имелась гипертензия, то в этот период она не только никуда не денется, но и, вероятно, усилится. Лечиться нужно обязательно. Стойкое длительное повышение давления при беременности может стать причиной тяжёлых нарушений и привести к острой почечной или сердечной недостаточности и кровоизлиянию в мозг. Для малыша это тоже опасно — развитием фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойкой плаценты и острой гипоксией. При установленном диагнозе «гипертония» принимать назначенные врачом медикаменты нужно непременно (причём не время от времени, а постоянно). И как минимум трижды придётся полежать в стационаре — в начале беременности, на сроке 28–32 недели, когда наиболее сильно возрастает объём циркулирующей крови, и за 2 недели до предполагаемых родов.

Гестационная гипертония. Это заболевание может возникнуть во время беременности и пропасть после родов. Или не пропасть, а перерасти в хроническую гипертонию. При таком нарушении выше риск гестоза (позднего опасного осложнения беременности).

Гестоз — самая большая опасность, связанная с повышенным давлением. Этим нарушением страдают только беременные. В отличие от гипертонии наблюдается триада симптомов (помимо высокого давления также есть отёки и белок в моче). Гестоз, или поздний токсикоз беременности, может возникать после 20 недель и приводить к поражению жизненно важных органов матери: почек, сосудов, головного мозга. При этом диагнозе обязателен постельный режим, приём успокоительных и гипотензивных препаратов. Но, к сожалению, это далеко не всегда помогает. Тяжёлое, стремительное или неконтролируемое течение гестоза приводит к крайним стадиям, грозящим гибелью как матери, так и ребёнку. Поэтому беременные с тяжёлым гестозом обязательно должны находиться в стационаре под строгим наблюдением. Если состояние ухудшается, им делают срочное кесарево сечение — независимо от срока беременности.

Как нормализовать давление будущей маме

полноценно отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки; ежедневно гулять на свежем воздухе; принимать прохладный душ; использовать фитотерапию (пустырник и валериана); соблюдать диету: отказаться от кофе и крепкого чая, ограничить жирное, сладкое, солёное, есть продукты, богатые калием и магнием (сухофрукты, бананы, миндаль). Из напитков — зелёный чай, каркаде, клюквенный и брусничный сок, отвар тыквы, сок свеклы.