Согласно трудовому законодательству сотрудники обязаны добросовестно выполнять свои должностные обязанности и соблюдать дисциплину на рабочем месте. Об этом в беседе с RT рассказал юрист и руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский.
Он уточнил, что рабочее время предназначено для исполнения задач, указанных в трудовом договоре.
Использование социальных сетей и мессенджеров, как правило, не относится к служебным обязанностям и не оплачивается работодателем, за исключением случаев, когда это входит в профессиональные функции, например, у SMM-менеджеров. По словам эксперта, распоряжаться личным временем сотрудники могут лишь в период обеденного перерыва.Хаминский добавил, что решение о запрете или разрешении использования соцсетей на рабочем месте принимает работодатель. Подобные положения фиксируются в локальных нормативных актах, с которыми работники обязаны ознакомиться при заключении трудового договора. Если в документах указано, что служебный интернет предназначен только для рабочих целей, то посещение соцсетей может рассматриваться как дисциплинарное нарушение. В случае повторных нарушений возможно даже увольнение, однако такие меры, по словам юриста, применяются только в крайних ситуациях.
Тем временем врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская в беседе с «Москвой 24» рассказала, что панические атаки и депрессия могут быть основанием для оформления больничного, если диагноз подтверждён специалистами психоневрологического диспансера.
Она пояснила, что паническая атака — это тяжёлое состояние, которое нельзя путать с обычным волнением, и диагностировать его может только врач. По словам психотерапевта, представители поколения Z чаще сталкиваются с подобными расстройствами, поскольку отличаются повышенной эмоциональной восприимчивостью.
Генварская отметила, что приступ паники возникает на фоне накопившегося внутреннего напряжения и может сопровождаться страхом, спазмом в горле, учащённым сердцебиением, болью в животе, головной болью или затруднённым дыханием. В таких ситуациях важно сохранять спокойствие, сосредоточиться на дыхании и постепенно расслаблять мышцы.
Кроме того, специалист посоветовала использовать упражнение для переключения внимания: найти пять предметов, которые видны глазу, четыре — которые можно потрогать, три — которые слышны, два — которые можно понюхать, и один — который можно попробовать на вкус. Такое простое действие помогает стабилизировать состояние и вернуть контроль над эмоциями.
Ранее психолог Елена Шпагина рассказала, как пережить шестидневку без выгорания.
Свежие комментарии