Врач Демьяновская: движение помогает при изменениях атмосферного давления

Большая часть людей почти не обращает на внимания на изменения атмосферного давления, тогда как некоторые из-за изменений в климате ощущают недомогание. Невролог Екатерина Демьяновская рассказала «Известиям», как поддерживать хорошее самочувствие в такие дни.

Эксперт отметила, что отсутствует универсальное средство, помогающее при резких переменах погодных условий.

По ее словам, необходимо достаточно спать, следить за рационом, при возможности прогуляться и в целом больше двигаться. Людям с гипертонией следует сократить потребление жидкости, избегать соленой пищи.

«Некоторым справиться с недомоганием помогают контрастный душ и теплые ванны для ног», — поделилась Демьяновская.

Для метеочувствительных людей полезны регулярные процедуры закаливания, климатолечение и бальнеотерапия, подчеркнула невролог.

Когда температура окружающей среды меняется постепенно, организм приспосабливается к переменам. Однако если изменения температуры и давления слишком стремительны, внутренние органы и системы не успевают адаптироваться и адекватно их воспринимать. У слабых на здоровье людей это может привести к обострению хронических болезней, пояснила специалист.

По ее словам, наиболее восприимчивы к резким изменениям атмосферы люди, страдающие головными болями и мигренями. Эксперт отметила, что с полостями носа и внутреннего уха связаны черепные пазухи, покрытые слизистой тканью. Разница в давлении внутри них и в атмосфере способна вызывать головные боли.

«Чаще всего боль в лобной области. Как говорят пациенты, болит где-то в центре головы. Может появиться и непереносимость света», — заявила Демьяновская.

Кроме того, добавила она, скачки давления могут обострять артриты — воспалительные состояния суставов различного происхождения.

Незначительные колебания давления замечают и люди с сахарным диабетом. Также такие изменения затрагивают страдающих гипертонией и заболеваниями, связанными с атеросклерозом, добавила эксперт.

Ранее врач Людмила Лапа заявила, что риск инфарктов и инсультов увеличивается при перепаде атмосферного давления.