На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 252 подписчика

Свежие комментарии

  • лина любимцева
    Да что там Латвия и Литва выдрючиваются и только время зря  теряют?     Им ТОЛЬКО И НУЖНО, ЧТО  РАЗОГНАТЬСЯ - И СО ВС...В Латвии завели 3...
  • лина любимцева
    КЕМ будет объявлено "о прекращении огня"?!!... МЕРЦ действительно дурак и кретин, или только придуривается?Мерц надеется, чт...
  • Eduard
    Жить во-лжи нельзя.Блохин не исключи...

Врач Чернышова: селедку можно есть не чаще двух раз в неделю

Соленую селедку рекомендуется есть не чаще двух раз в неделю. Об этом рассказала aif.ru врач-терапевт Надежда Чернышова.

Она отметила, что сельдь содержит много белка и полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому очень полезна, в том числе, для профилактики атеросклероза. По словам врача, речь идет о запеченой рыбе или приготовленной другим способом.

Соленую селедку нужно есть с осторожностью, особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонической болезнью или болезнями почек.

«Диетологи дают разные рекомендации о порциях и частоте употребления соленой сельди. В среднем, речь идет о том, чтобы съедать не больше двух раз в неделю 50−70 граммов. Тем, у кого нарушены функции почек, есть сильная склонность к отекам или декомпенсированная сердечная недостаточность. селедка запрещена, поскольку ее употребление может сдвинуть баланс и вызвать обострение заболевания», - объяснила эксперт.

Ранее врач Чернышова рассказала, что произойдет с человеком, если он проглотит ртуть.

 

Ссылка на первоисточник
наверх