На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 309 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Данилов
    Пригласите еще кого-нибудь, кто в набедренных повязках бегает и с кольцом в носу. Всех нищебродов туда собираютШойгу предложил с...
  • Екатерина Сыресина
    Шо, стрелочники рванули в Париж, эта залежалась??Царев рассказал о...
  • Юрий Зубрин
    Во компашка подобралась -вор на воре сидит и вором погоняет !Против нового пос...

Врач Мясников показал эффективное упражнение для спины и пресса

Врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников показал в своем Telegram-канале упражнение на мяче, которое позволяет хорошо размять спину.

«Попробуйте! Разминает спину и хорошо задействует пресс», - написал он в аннотации к видео.

На кадрах Мясников садится на мяч и прокатывается по нему позвоночником до самой шеи, а затем двигается в обратном направлении и вновь садится.

Доктор отмечает, что упражнение непростое, но эффективное. При этом мяч должен быть туго накачан, отметил Мясников.

Ранее Мясников назвал случаи, когда с внезапно покрасневшим глазом человеку нужно срочно обращаться к врачу.

 

Ссылка на первоисточник
наверх