Эксперт Попова предупредила об опасности употребления кофе в жаркую погоду

Употребление кофе в жару может вызвать обезвоживание из-за мочегонного эффекта. Об этом заявила нутрициолог Юлия Попова в беседе с NEWS.ru.

Она отметила, что каждую порцию напитка следует дополнять стаканом воды для восполнения жидкости. Особенно внимательными нужно быть людям с почечной недостаточностью.

По словам Поповой, летом кофе также может быть опасен для работающих на улице или в душных помещениях, спортсменов. Гипертоникам и беременным она рекомендовала пить кофе с осторожностью, ограничиваясь одной чашкой, так как кофеин может резко повысить давление и увеличить нагрузку на сердце, а также спровоцировать тахикардию при проблемах с сердцем.

Нутрициолог отметила, что холодные варианты кофе действуют на ЖКТ мягче, но ими также не стоит увлекаться. Она добавила, что одна-две чашки качественного кофе могут помочь снизить усталость в душную погоду и облегчить состояние людям с пониженным давлением, если нет противопоказаний и соблюдается питьевой режим.

Ранее сообщалось, что кофе без сахара и жирных добавок уменьшает риск преждевременной смерти.