Клинический психолог Марианна Абравитова в разговоре с RT отметила, что любые страхи, существующие внутри семьи, неизбежно просачиваются сквозь любые попытки их скрыть. По её словам, люди с выраженными фобиями относятся к категории невротиков и создают вокруг себя соответствующую эмоциональную атмосферу.
Она подчеркнула, что такие особенности передаются детям не только на наследственном уровне, но и через наблюдение за поведением взрослых.Эксперт пояснила, что дети легко перенимают модели поведения родителей, что делает вероятным формирование у них аналогичных страхов. В качестве примера она привела ситуацию, когда взрослый страдает аэрофобией и старается маскировать свои переживания во время полёта, однако ребёнок всё равно улавливает тревожность через мимику и телесные реакции.
Абравитова добавила, что родителям, не желающим передавать ребёнку свои фобии, необходимо в первую очередь работать над собственными страхами, желательно при помощи специалиста.
Психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН объяснил, что современная конкурентная среда, высокая скорость жизни и постоянный поток яркой информации, особенно из социальных сетей, значительно повышают уровень эмоциональной нагрузки. По его словам, подобные факторы расшатывают нервную систему, поскольку человек чаще сталкивается с быстрыми и насыщенными визуальными образами, чем с природной, успокаивающей средой.
Он также отметил, что вредные привычки, нерегулярное питание, недосып и другие особенности образа жизни ухудшают физическое состояние человека, делая его более уязвимым к стрессу. При этом, подчеркнул специалист, расстройства возникают не просто из-за количества стрессов, а из-за личностной предрасположенности. Люди, склонные к тревожности с детства, накапливают напряжение, которое в определённый момент приводит к обострению.
Жавнеров предупредил, что тревога становится критической, когда при эмоциональных нагрузках появляется комплекс физических симптомов — от головокружения и слабости до скачков давления и нехватки воздуха. По его мнению, в таком состоянии необходимо незамедлительно обращаться к психологу.
Ранее психолог Лилия Абдуллина рассказала, почему важно тренировать самолюбие.
Свежие комментарии