Отказ от употребления молочных и кисломолочных продуктов без медицинских показаний может нанести вред здоровью. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» сообщил гастроэнтеролог, гепатолог Александр Андреев.
По словам врача, эти продукты являются важным источником белка, кальция и витаминов, включая витамины D, A, E и группы B.
Он подчеркнул, что кальций необходим для прочности костей, работы мышц и нервной системы.Андреев отметил особую пользу кисломолочных продуктов для работы кишечника и иммунной системы. Взрослым людям он посоветовал исключать молочные продукты из рациона только при наличии таких медицинских показаний, как непереносимость лактозы или аллергия.
Ранее врач Елена Малышева назвала безграмотным пить кофе на растительном молоке.
Свежие комментарии