Как молочная диета поможет похудеть?

Меню молочной диеты от читательницы.

Если я начинаю полнеть, на три дня сажусь на молочную диету. Вот примерное дневное меню.

Завтрак: 1 обезжиренный йогурт, яблоко, чай, подслащённый ложкой мёда.Обед: 200 г обезжиренного творога, стакан молока. Ужин: 1 варёное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испечённых без сахара. Перед сном: стакан ряженки, яблоко.

Татьяна, Краснодар

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.