Реакция организма на кофе во многом зависит от дозы, крепости и времени употребления. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала кардиолог Валерия Бонадыкова.
По словам врача, нерегулярное потребление больших порций напитка может привести к учащению пульса и проблемам со сном. При этом наличие кофе в рационе вторично для профилактики инфаркта и инсульта.
Гораздо важнее контролировать давление, уровень сахара и холестерина, а также отказаться от курения и высыпаться.Бонадыкова отметила, что ключевым провокатором проблем с сердцем является сон, и типичная схема выглядит как замкнутый круг, когда усталость компенсируют кофеином, сон ухудшается, а утром потребность в кофе растет, повышая чувствительность к симптомам. Кардиолог добавила, что для снижения рисков важно регулярно заниматься спортом и не набирать лишнего веса.
Ранее врач Олег Байо кофеин может спровоцировать появление язвы желудка.
Свежие комментарии