На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Аргументы и Факты

49 186 подписчиков

Свежие комментарии

  • Кирилл Попов
    Умер актер из фил...
  • Сергей Oблезов
    Россия все больше превращается в страну болтунов! Зачем об этом должны все знать? Делать надо, бить надо, а болтать б...Борисов: в России...
  • Александр Кутуев
    Конечно не попросит. Какой смысл в этом, когда они уже там!Зеленский заявил,...

Диетолог Поляков: каши из киноа подойдут людям с непереносимостью глютена

Овсянка и киноа содержат много полезных для организма человека веществ, однако между этими кашами есть главное отличие, которое заключается в том, что киноа не содержит глютен. Об этом в беседе с корреспондентом aif.ru сообщил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.

«Киноа очень похожа на овсянку, которая содержит углеводы с клетчаткой и медленно усваиваемые крахмалистые углеводы.

Это позволяет подкормить организм, дать ему энергию в виде глюкозы, которая постепенно усваивается и идет на нужды клеток. Также продукт дает определенный обволакивающий эффект. Но исключением является то, что киноа не содержит глютен, в отличии от овсянки. Поэтому люди, у которых есть глютеновая непереносимость или глютеновая чувствительность, могут кашу из нее есть спокойно», - рассказал врач.

Поляков ранее сообщал, что овсянка не рекомендуется людям, у которых есть различные реакции на глютен.

Также диетолог заявлял, что льняная каша будет полезна людям, у которых есть воспаления желудочно-кишечного тракта. Кроме того, она обладает мягким послабляющим эффектом.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх