Регулярное употребление на завтрак кофе и круассана может спровоцировать накопление жира в организме, заявила в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько.
Она объяснила это тем, что круассан является несбалансированным, высокоуглеводным, высококалорийным продуктом, который и запускает процесс накопления жира.
«Круассан выпекается из муки высшего сорта. Кроме калорий, углеводов и насыщенных жиров там больше ничего нет. Процент белка очень маленький, а витаминов, минералов и пищевых волокон почти не содержится», — отметила диетолог.
По ее словам, круассан лучше заменить хлебом или хлебобулочным изделием из муки более грубого помола, в которой будет больше полезных составляющих.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие перекусы не вредят фигуре.
Свежие комментарии