В день рекомендуется есть не более 2-3 шоколадных конфет, но при условии, что у них будет хороший состав. Об этом aif.ru заявила диетолог-нутрициолог София Кованова.
«В хороших шоколадных конфетах нет ничего плохого, если есть их по 2-3 штуки в день», – сказала Кованова.
Она уточнила, что под хорошим составом конфет имеет в виду натуральные компоненты.
«Хороший состав – это какао-масла, эмульгатор - лецитин и натуральный ванилин. Сам шоколад предпочтительнее от 70% содержания какао», – добавила Кованова.
Ранее нутрициолог Желянина ответила, кому рекомендована манная крупа.
Свежие комментарии