Согласно новому исследованию Университета Флиндерса, опубликованному в журнале Appetite, регулярные приёмы пищи в одиночестве могут серьёзно навредить здоровью пожилых людей.
Учёные провели масштабный метаанализ, изучив данные 80 тыс. человек старше 65 лет. Результаты показали, что одиночество во время приёма пищи ведет к общему снижению качества питания и дефициту питательных веществ.
Это, в свою очередь, повышает риск непреднамеренной потери веса и ослабления костной ткани.Особую тревогу вызывает недостаточное потребление белка, который критически важен для сохранения мышечной массы и функциональной независимости в старшем возрасте.
Еда – это не только физиологическая потребность, но и социальный акт, отмечают исследователи. Отсутствие общения во время трапезы негативно сказывается на аппетите, разнообразии рациона и эмоциональном состоянии.
В качестве решения учёные предлагают создавать условия для совместных приёмов пищи, что может стать эффективной мерой для улучшения здоровья и качества жизни людей преклонного возраста.
Ранее учёный-генетик, геронтолог и член-корреспондент РАН Алексей Москалев сообщил, что долгая жизнь зависит от ряда ключевых факторов.
Свежие комментарии