По мнению диетологов, любой человек в среднем должен съедать ежедневно 400 г разных овощей. А если у него есть та или иная проблема со здоровьем, то нужно активнее налегать на определённые их виды. Любой дачник без проблем может обеспечить себя овощами, рекомендуемыми именно ему. Только не забудьте включить их в огородные планы, купить семена и вырастить их.
Сколько минут нужно готовить овощи, чтобы они оставались полезными?
Свежие комментарии