Косметолог Осман объяснила, как избавиться от тёмных кругов под глазами

Тёмные круги под глазами — частая эстетическая проблема, которая делает лицо уставшим и визуально старит. Пластический хирург и дерматолог-косметолог Мадина Осман в интервью «Вечерней Москве» рассказала о причинах их появления и эффективных способах борьбы с ними.

По словам специалиста, факторов, вызывающих синяки под глазами, множество.

Одной из самых распространённых причин она назвала хронический недосып и усталость, из-за которых кожа бледнеет и истончается, а сосуды под ней становятся более заметными. При этом усталость способствует застою крови в капиллярах, что придаёт области под глазами синюшный оттенок.

Осман также подчеркнула важную роль наследственности. Если у родственников часто появляются синяки в этой зоне, вероятность столкнуться с той же проблемой значительно возрастает. Это связано с генетически обусловленной тонкой кожей, через которую легко просвечивают сосуды.

Кроме того, врач указала на влияние неправильного питания и нехватки витаминов. Низкое содержание витаминов С и К, а также дефицит железа, негативно сказываются на состоянии кожи. Она добавила, что аллергические реакции могут сопровождаться воспалением и отёком тканей, усиливая выраженность кругов под глазами.

Специалист напомнила, что вредные привычки, такие как курение и частое употребление алкоголя, ухудшают состояние сосудов и кожи, способствуя появлению синяков. Осман обратила внимание, что тёмные круги могут сигнализировать и о проблемах с внутренними органами — почками, печенью, сердечно-сосудистой системой или щитовидной железой.

С возрастом ситуация усугубляется: кожа теряет плотность и эластичность, что делает синяки более заметными.

Это связано с естественным снижением выработки коллагена и эластина.

Для борьбы с проблемой врач рекомендует начинать с устранения первопричин и организации здорового образа жизни. Следует наладить режим сна, спать не менее 7–8 часов в сутки, избегать кофеина и экранов перед сном, а также соблюдать сбалансированное питание. Осман подчеркнула важность регулярного употребления воды и включения в рацион антиоксидантов, витаминов и минералов.

Не меньшую роль играет правильный уход за кожей. Она советует использовать специализированные кремы и гели для области вокруг глаз, нанося их лёгкими движениями. Продукты с кофеином, витамином К, гиалуроновой кислотой и ретинолом укрепляют сосуды, улучшают микроциркуляцию и стимулируют синтез коллагена.

Врач также порекомендовала домашние средства: холодные компрессы, чайные пакетики (особенно зелёный и чёрный чай), ломтики огурца и сырой тёртый картофель. Все они обладают освежающим, сосудосуживающим или отбеливающим эффектом.

Если домашний уход не даёт результатов, Осман советует обратиться к врачу-косметологу. В зависимости от причины и состояния кожи могут быть предложены мезотерапия, инъекции филлеров, лазерное воздействие или микротоковая терапия — всё это помогает улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёчность и усилить выработку коллагена.

Ранее дерматолог, косметолог и кандидат медицинских наук Нина Кливитская рассказала, что чрезмерное увлечение патчами может испортить кожу.