Британские медики рассказали, какие продукты помогут снизить давление

Специалисты считают, что людям, страдающим от высокого давления, нужен рацион, богатый калием

Британские медики рассказали изданию Express, что употребление продуктов с высоким содержанием калия поможет снизить давление.

По данным специалистов, у каждого четвертого жителя Великобритании повышенное давление, а оно связано с высоким риском инсульта и инфаркта.

Врачи объяснили, что из-за употребления большого количества соли, в кровь попадает много натрия, что нарушает баланс. Восстановить его помогает калий. Благодаря калию почки начинают работать быстрее, снижая нагрузку на сердце и кровяное давление.

Много калия содержится в бананах, тунце, апельсиновом соке, томатном соусе и сладком картофеле. Эксперты предостерегли от употребления слишком большого количества калия, особенно это опасно для людей с больными почками.

Какого образа жизни нужно придерживаться при гипертонии?

Гипертония – заболевание хроническое, поэтому требует от больного постоянного приёма лекарств, нормализующих артериальное давление. Подробнее.