Биохакер Молоствова рассказала, как уровень дофамина влияет на настроение

Дефицит дофамина может привести к потере мотивации и интереса, так как этот гормон отвечает за удовольствие и ожидание вознаграждения. Эксперт-биохакер Мария Молоствова рассказала об этом RuNews24.ru.

Молоствова пояснила, что важно получать удовольствие от самого процесса достижения цели, а не только от результата.

Она подчеркнула необходимость учиться радоваться каждому шагу на пути.

Специалист добавила, что дофамин также участвует в расширении сосудов, повышении адреналина, регуляции стресса, моторики, выработке инсулина и улучшении концентрации.

Ранее Мария Молоствова рассказала о способах, позволяющих укрепить здоровье мозга.