Увеличение доли растительных продуктов в рационе помогает бороться со стрессом и улучшает концентрацию внимания. Такое заявление сделала руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова в интервью «Ленте.ру».
Эксперт рекомендовала включить в питание темные ягоды, богатые антиоксидантами, а также листовую зелень и орехи как источники магния.
Эти продукты помогают защитить мозг от перегрузок и снизить уровень кортизола.Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с РИАМО предупредила о рисках употребления жвачки для людей с язвенной болезнью, гипертонией и аллергией. Она также не рекомендует жевательную резинку детям из-за риска удушья и чувствительности ЖКТ.
Ранее врач Ольга Уланкина назвала топ-5 болезней, которые обостряются осенью.
Свежие комментарии