Нутрициолог Леонова предупредила об опасности самостоятельного выбора БАДов

Биологически активные добавки следует подбирать исключительно под контролем специалиста во избежание низкой эффективности и возможного вреда для здоровья. Об этом RuNews24.ru сообщила нутрициолог Галина Леонова.

Эксперт пояснила, что пищевые добавки содержат питательные элементы, включая витамины, минералы и аминокислоты.

Однако эффективность и безопасность многих из них не доказана.

Особую осторожность Леонова рекомендовала проявлять при выборе БАДов для похудения, улучшения половой функции и наращивания мышечной массы, поскольку они могут содержать потенциально опасные для здоровья компоненты.

Ранее невролог Виктор Шахнович предостерёг от самостоятельного приёма БАДов с литием.