Фитнес-тренер и блогер из Оренбурга Дмитрий Нуянзин скончался во сне, предварительно, из-за остановки сердца.
Накануне трагедии он почувствовал себя плохо и отменил тренировки. Как сообщили его знакомые, 30-летний блогер совсем недавно резко набрал вес, чтобы в рамках марафона похудеть с подопечными.
Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с aif.ru рассказала, чем чреваты такие скачки веса.
Обещал 10 тысяч за похудение
Как сообщили знакомые умершего мужчины, последние 9 лет он работал персональным тренером и вел профессиональный блог о фитнесе.
На момент смерти Дмитрий проводил курс по похудению, в рамках которого обещал денежное вознаграждение клиентам, сбросившим более 10% веса при весе более 100 кг.
Для участия в программе он сам начал набирать массу, планируя за пару месяцев прибавить 25 кг. По словам знакомых, это был не первый его подобный марафон.
«Планируем большой проект по похудению, для которого я сам буду жиреть, а потом худеть вместе со своими подопечными», - делился мужчина с подписчиками.
Набирал вес Дмитрий, судя по видеозаписям на его странице, с помощью пельменей, пиццы и другой не самой полезной еды.
«Сейчас я специально толстею для своего курса по похудению. И вот мой рацион на 10 тысяч калорий. На завтрак у меня вот такая тарелка выпечки и половина торта. На обед я обычно съедаю 800 грамм пельменей с майонезом.
В течение дня могу перекусить чипсами, а на ужин бургер и две небольшие пиццы», - сказал он на одном из видео.Женился год назад
Знакомые до сих пор оставляются комментарии под видеозаписями Дмитрия в социальных сетях, выражая недоумение.
«Кошмар! Я в шоке! Я отказываюсь в это верить. Соболезную родным и близким, сил им пережить такое горе», - написала одна из подписчиц блогера.
Знакомые разнятся в словах о том, чколько Дмитрию было лет. Одни говорят, что 30, другие - 34. Но факт остается фактом: смерть молодого человека, выбравшего спортивный образ жизни, у всех вызвала недоумение.
«Во сне сердце остановилось. За день до смерти плохо было, отменил тренировки... Хотел пойти к врачу. И вот. Бедная жена. Только поженились. Путешествовали... 30 лет - жить да жить», - сказала его знакомая Ирина.
Дмитрия похоронили 25 ноября в его родном Оренбурге.
Чем опасны колебания веса?
Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, что постоянная смена этапов набора веса и похудения (так называемый «круговорот веса») значительно опаснее для здоровья, чем стабильный избыточный вес.
«Проводились большие исследования и доказано, что наилучшие результаты по здоровью показывают те, кто, несмотря на некоторый избыточный вес, никогда не придерживались жёстких диет и сохранили этот вес на протяжении десятков лет.
А люди, которые начали бороться с лишним весом, потом похудели, а потом опять набрали вес... У них в два раза выше риск смерти от инфаркта и инсульта», - отметила специалист.Резкие изменения веса организм воспринимает как серьезный стресс, что приводит к двум основным негативным последствиям.
«Во-первых, отключается иммунитет. При стрессе организм оставляет только самые жизненно важные функции, а остальные ставит на паузу, иммунитет в том числе. И человек гораздо больше рискует заболеть какими-либо заболеваниями», - пояснила Чернышова.
Во-вторых, гормон стресса - кортизол - способствует сохранению жира и образованию новых запасов. Это создает парадоксальную ситуацию, когда после стресса, вызванного похудением, организм начинает еще активнее накапливать жир.
Безопасно снижать вес на 1-2 кг в месяц
По словам врача, резкие ограничения негативно сказываются не только на физическом состоянии, но и на психике человека. Для безопасного снижения веса специалист рекомендует придерживаться постепенного темпа.
«Самое безопасное снижение веса - не более килограмма в неделю, а еще лучше - 1-2 килограмма в месяц», - подчеркнула Чернышова.
Смерть Дмитрия Нуянзина могла наступить и в результате сопутствующих заболеваний, если такие были, однако скачки веса, наверняка, также негативным образом сказались на здоровье блогера.
Ранее стало известно о смерти футболиста Сергея Крестененко.
Свежие комментарии